Duygularımız varlığımızın bir başka kanıtı. Hissediyoruz, tepki veriyoruz. Tıpkı zihnimiz gibi. "Düşünüyorum öyleyse varım." Ve de sezgisel bir varlığız. Her ne kadar elle tutulur bir kanıtımız olmasa da bazı şeyleri seziyor, biliyoruz. Ve insanın dengede olması için bu dört unsurun da dengede olması gerekir. Bu dört unsuru ne kadar çok dengeli hayatımıza katabilirsek, o derece mutlu, dengeli, huzurlu ve anlamlı bir hayat yaşarız.
Denge için ne gerekli?
Fiziksel denge için sağlıklı beslenme ve bedensel hareketlilik gerekir. Duygusal denge için duyguların farkında olmak, akmalarına izin vermek, isteklerimizi, korkularımızı çözmek, kendimizi kabul etmek gerekir. Zihinsel denge için düşünme kapasitesi, analiz, analitik düşünme, zihinsel egzersizler, entelektüel çalışmalar...
Peki ya sezgilerimiz?
Sezgiden uzak sadece zihinsel bir kararın içine kaygılar, korkular dolar. Çünkü zihin sonucun nasıl olacağını kesin bilmek ister. Ama kesin bilemez. 2 x 2 formülünü kurar ama eşittir nedir onu tam olarak bilemez. Çünkü yaşam bilinmeyenlerle doludur. Eşittirden sonrası kesin bilinmeyince zihin boşluğa düşer. Bu boşluğu da korkuların, kaygıların doldurması muhtemeldir. Bilmiyorsam en kötüsüne göre hareket edeyim. Oysa eşittirden sonra sezgilerimize biraz izin versek, sezgilerimiz eşittirden sonrasını çok rahat doldurur. Videodaki sanatçı DENGENİN muhteşem bir örneğini veriyor. Nefes kesici.
Bütünlük yolunda kendinize iyi bakın,
Neslihan Baykut
0 yorum :